和食の定番副菜「ひじきの煮物」　この美味しさと栄養価を再確認

主な材料＆調味料

• 乾燥ひじき
• 煮大豆
• 人参　　　etc.

※受講お申し込み後に、詳細をお伝えします。

調理のポイント・講座内容

ひじきは、水で戻した状態でご参加ください。
大豆も柔らかく加熱処理されたもの（煮大豆など）を使用しますので、
簡単に仕上がります。

この料理の難易度

★☆☆☆☆

調理にかかる時間目安

20分