ダイエット中の方ごめんなさい！飯テロ的「魯肉飯（ルーローハン）」

主な材料＆調味料

• 豚バラ肉ブロック
• タマネギ
• ニンニク　　etc.

※受講お申し込み後に、詳細をお伝えします。

調理のポイント・講座内容

ダイエット中の方は、砂糖をラカントなどに置き換え、さらに一度冷ますと脂分が固まるので、
取り除けば摂取カロリー落とせます。

この料理の難易度

★☆☆☆☆

調理にかかる時間目安

40分